Stress

Vc sabe o que é stress?

Bom, se não sabe com certeza já está cansado de ouvir falar.
Um dos principais causadores do stress é o trabalho.O trabalho excessivo e a falta de qualidade de vida gera um grande problema que está consumindo o ser humano dia após dia.
 

Se vc é um adulto com responsabilidades sabe que o Trabalho vem sempre em primeiro lugar. Os brasileiros passam mais horas enfiados dentro de uma empresa do que com sua família. O lazer sempre fica para depois.
 

As pessoas tem uma dependência incrível do trabalho. Quanto mais se trabalha, menos se vive.
Vc acha que tem-se a necessidade de ficar 8 horas por dia trabalhando? A carga horária do trabalhador deveria ser reduzida para no mínimo 6 horas diárias. Mas aí vc pergunta: e as pessoas que trabalham com a área do lazer e da gastronomia? Ué, cria-se mais turnos de trabalho oras...

Se as pessoas parassem para pensar que a vida não deve se resumir apenas no trabalho, teria menos gente morrendo de infarto, teria menos gente com problemas de pressão, de stress, teria menos gente brigando e se matando no trânsito, teria menos gente afastada e menos gente pegando atestado médico para faltar no trabalho,enfim.
Se houvesse mais dedicação a saúde e ao bem estar, com certeza o trabalho fluiria melhor.
Pare de se matar, faça o que está ao seu alcance, se hoje vc morrer, amanhã terá outra pessoa no seu lugar com certeza.
Pense mais na sua família, programe viagens, passeios, aproveite os finais de semana para se desligar do trabalho e relaxar! A mente e o corpo precisam de descanso. Não deixe de dormir as 8 horas que seu corpo necessita. Faça exercícios, nem que seja em casa, um alongamento, uma ginástica. Não deixe de dar atenção a sua família, ela é essencial para sua vida. Faça coisas que te dão prazer, uma boa alimentação é super importante também.

E as empresas, essas deveriam prestar mais atenção em seus colaboradores, deveriam trata-los como parte
integrante da empresa e não apenas como mão-de-obra. Não deixe de conceder férias aos seus funcionários, eles precisam de descanso, não são máquinas (até as máquinas precisam!).

Conceda a eles alguma atividade dentro da empresa, uma aula laboral, uma palestra sobre qualidade de vida, ou quem sabe até uma academia dentro da empresa! Proporcione um ambiente saudável e gostoso para se trabalhar, um ambiente onde os colaboradores se sintam felizes. As pessoas precisam se sentir mais felizes, o mundo está muito carrancudo... aonde isso tudo vai parar??
O próprio Governo é o que menos trabalha nesse país! Vamos seguir o exemplo deles!! 

Mas aí vc fala: é, mas preciso pagar minhas contas... preciso trabalhar...
Ok, trabalhe, trabalhe bastante, pague suas contas, cumpra com suas obrigações, mas lembre-se: sem saúde ninguém consegue viver e se vc não se preocupa consigo mesmo, ninguém mais vai se preocupar.